Com a chegada do inverno, os termômetros caem e, junto com o frio, aumentam os casos de doenças respiratórias e crises alérgicas. O ar mais seco, a poluição atmosférica e a maior permanência em ambientes fechados criam um cenário propício para o agravamento de problemas como rinite, sinusite, asma, bronquite e até mesmo gripes e resfriados.
Segundo especialistas, o inverno é um período crítico principalmente para crianças, idosos e pessoas com histórico de doenças respiratórias. As temperaturas mais baixas ressecam as vias aéreas, favorecendo infecções e inflamações. Além disso, é comum que as pessoas mantenham janelas fechadas, o que favorece a concentração de ácaros, fungos e vírus nos ambientes.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, há um aumento significativo nas internações por doenças respiratórias durante os meses de junho a agosto, sendo os atendimentos por asma e pneumonia os mais frequentes. Nas farmácias, também é possível observar o crescimento na procura por antialérgicos, xaropes e descongestionantes.
Outro fator que contribui para o agravamento dos quadros é a baixa umidade do ar, comum em muitas regiões do Brasil durante o inverno. A mucosa do nariz e da garganta fica mais sensível, o que facilita a entrada de agentes infecciosos. Por isso, é essencial manter-se hidratado e, se possível, utilizar umidificadores de ambiente ou toalhas molhadas para amenizar o ressecamento.
Além da hidratação constante, os médicos recomendam manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas cítricas e vegetais, lavar as mãos com frequência e evitar contato com pessoas gripadas. Para quem sofre de alergias, é fundamental manter a casa limpa, sem acúmulo de poeira, evitar carpetes e cortinas pesadas, além de lavar roupas de cama com frequência.
A vacinação contra a gripe também continua sendo uma das medidas mais importantes para prevenir complicações respiratórias. A vacina não evita todos os tipos de resfriados, mas protege contra os principais vírus da gripe, reduzindo significativamente o risco de internações e agravamento de doenças preexistentes.
Com o frio batendo à porta, a palavra de ordem é prevenção. Cuidados simples no dia a dia podem fazer toda a diferença para garantir a saúde durante a estação mais fria do ano.

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