Com a chegada do Inverno, o Departamento de Saúde da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Valinhos redobra a atenção nos atendimentos aos associados. “Essa é uma estação que costuma trazer preocupação para quem sofre de doenças do aparelho respiratório como a asma, gripes, resfriados e alergias, e em meio a pandemia de Coronavírus e as possíveis confusões entre os sintomas, é necessário diferenciar uma situação da outra, já que geralmente o Coronavírus afeta o corpo de forma generalizada e não apenas o aparelho respiratório”, destaca o médico Dr. Sérgio Marcus Souza Amaral Camargo.
“Precisamos estar atentos às queixas dos nossos associados e é preciso que todos se protejam das doenças do sistema respiratório. Entre as dicas estão: manter a higiene doméstica, evitar acúmulo de poeira, dormir em locais arejados, consumir frutas e verduras ricas em vitamina C, evitar o excesso de açúcar e frituras, além dos alimentos processados e ingerir bastante água, dicas que ajudam a melhorar a qualidade de vida nos dias frios. Evite ambientes fechados e aglomerações que facilitam a transmissão dos vírus causadores de infecções respiratórias. Os chás caseiros contribuem para a hidratação e oferecem conforto temporário”, disse o médico.
Ele chama atenção para a prática de atividades físicas moderadas, manter uma hidratação e o sono adequado também são imprescindíveis para imunidade e boa saúde.